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Comment choisir la meilleure cigarette électronique pour arrêter de fumer ?

Face à la hausse inquiétante du tabagisme parmi les jeunes, trouver le moyen de s’affranchir de la dépendance et de se libérer des toxines du tabac devient toujours plus important.

Pour réussir un sevrage tabagique sans aucun risque, il faut bien choisir sa cigarette électronique. Aujourd’hui, on va découvrir comment choisir la meilleure cigarette électronique pour arrêter de fumer rapidement et en toute sécurité.

Quels sont les critères à prendre en compte pour choisir sa cigarette électronique ?

Pour trouver la meilleure cigarette électronique pour arrêter de fumer, plusieurs critères doivent être analysés.

L’autonomie de l’appareil

Votre consommation quotidienne est un facteur essentiel à prendre en compte dans le choix de votre cigarette électronique. Plus vous fumez et plus, vous avez des besoins importants en termes de vape.

Une consommation importante nécessite une batterie plus grande et un réservoir pyrex avec une contenance plus importante, car celle-ci offrira une meilleure autonomie tout au long de la journée.

Type d’inhalation proposé

Les cigarettes électroniques proposent différents types d’inhalations : inhalation directe, indirecte ou les deux. Les principales différences entre ces trois types se situent aux niveaux du goût et le hit (le ressenti). L’inhalation indirecte procure un hit moins fort, mais une saveur plus intense, que ce soit en bouche ou en gorge.

Contenance et type de liquide

Il est très important d’utiliser un liquide adapté à votre cigarette électronique. Il existe différents types de liquides (50/50, High VG, Low VG…) qu’il est conseillé de choisi en fonction des caractéristiques techniques et ergonomiques de l’appareil utilisé.

La teneur en nicotine peut varier entre 0mg/ml et 24 mg/ml ce qui permet non seulement d’adapter la concentration en nicotine aux pratiques personnelles, mais aussi à l’intensité du hit recherchée.

Design et ergonomie

Afin que votre cigarette électronique remplace au mieux le tabac, elle doit être personnelle et adaptée à chacun des vapoteurs sans oublier bien sûr son confort d’utilisation grâce à sa taille, toucher et design. La couleur, formes, poids… sont autant d’aspects visuels auxquels il est possible de s’adapter.

En somme, choisir sa cigarette électronique ne se résume pas uniquement à son prix, mais dépend principalement des besoins individuels du fumeur.

Quelle est la meilleure cigarette électronique pour arrêter de fumer ?

Selon les Instituts nationaux des maladies respiratoires français, plus d’un million et demi de Français ont déjà utilisé la vape pour arrêter le tabac. La cigarette électronique est considérée comme un produit adapté aux personnes souhaitant arrêter de fumer. Mieux choisir sa cigarette électronique doit permettre de réussir son sevrage tabagique sans compromettre le plaisir que procurent les cigarettes électroniques.

Les avantages des cigarettes électroniques

Comparées aux cigarettes traditionnelles, les e-cigarettes sont considérées comme moins nocives. Elles ne contiennent pas de tabac ni de goudron qui sont présents dans les cigarettes classiques et sont donc considérées comme une méthode plus saine pour en finir avec l’addiction au tabac.

Les différents types de cigarettes électroniques

Tout d’abord, il y a les kits débutants composés d’une batterie et d’un clearomiseur ou atomiseur dont le remplissage se fait par le haut. Les clearomiseurs peuvent être interchangeables ce qui permet d’acquérir des résistances appelées coils (atomiseur) supplémentaires lorsque celles-ci font défaut.

Ensuite, on retrouve les mods box, qui possèdent des batteries intégrées et offrent une très grande autonomie.

Les critères à prendre en compte pour choisir sa cigarette électronique

Pour trouver la meilleure cigarette électronique pour votre sevrage tabagique, il est important de prendre quelques critères tels que l’autonomie, le type d’inhalation proposé, la contenance et le design afin que celle-ci soit personnelle et adaptée à vos besoins.

Comment utiliser sa cigarette électronique pour arrêter de fumer ?

Lorsque vous avez trouvé la meilleure cigarette électronique pour réussir votre sevrage tabagique, il reste quelques conseils à respecter.

Il est recommandé d’utiliser des liquides nicotinés allant jusqu’à 6mg/ml puis réduire progressivement jusqu’à atteindre 0mg/ml pour cesser complétement la prise de nicotine.

Afin de diminuer la touche addictive du tabac, il est conseillé de changer régulièrement les saveurs et d’alterner entre plusieurs liquides dans le but de se libérer graduellement des effets addictifs, mais surtout pour ne pas s’ennuyer.

Les règles d’utilisation de la vape

Il y a effectivement quelques règles d’utilisation à respecter lorsque vous vapotez :

  • Ne jamais laisser votre cigarette électronique sans surveillance.
  • Ne pas l’exposer au soleil ni à des températures trop hautes.
  • Vidanger le clearomiseur une fois par semaine.
  • Changer les atomiseurs/coils toutes les 1 ou 2 semaines en fonction de l’utilisation effectuée.

Les conseils pour arrêter de fumer

Pour vous aider à arrêter définitivement avec le tabac, voici quelques techniques :

  • Donnez-vous un calendrier précis de sevrage.
  • Gardez toujours en tête votre motivation première.
  • Informez vos proches et amis qui seront des soutiens quotidiens indispensables, mais aussi un engagement social.
  • Tenez-vous loin des lieux où on peut fumer.
  • Acheter des e-liquides à faible teneur en nicotine (de 0mg/ml à 6 mg/ml).
  • Réduire progressivement la puissance de votre cigarette électronique.
  • Réduire la quantité de liquide consommé chaque jour.

Utiliser ces différents conseils et astuces permettra aux fumeurs désirant arrêter le tabac d’atteindre leur objectif sans compromettre le plaisir que procurent les cigarettes électroniques.

Après avoir considéré les différents critères à prendre en compte pour choisir un appareil de cigarette électronique, on peut dire que s’offre à vous le meilleur outil pour arrêter de fumer. Entre l’autonomie, le type d’inhalation, et la composition des liquides, vous avez toutes les clés en mains pour identifier la cigarette électronique qui conviendra le mieux à votre situation. Face aux nombreuses alternatives proposées par le marché, prenez le temps de bien comparer et choisir celle qui saura répondre le plus précisément à vos besoins.

Avec un peu de patience et de persévérance, vous trouverez sans problème l’alternative idéale pour démarrer sereinement votre sevrage tabagique.